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워터픽 VS 치실, 효과적인 치아 관리법 소개 구강 위생을 유지하는 것은 아름다운 미소와 전반적인 건강을 위해 필수적입니다. 칫솔질만으로는 치아 사이에 있는 음식물 찌꺼기, 플라크 및 박테리아를 모두 제거하기에 충분하지 않습니다. 워터픽과 같은 물 치실은 전통적인 치실의 인기 있는 대안이 되었습니다. 이 블로그 게시물에서는 두 가지 방법의 장단점을 살펴보고 워터픽을 사용하는 것과 치실을 사용하는 것 중 어느 것이 더 나은지에 대하여 정보를 제공합니다. 워터픽이란? Water flosser 또는 구강 세척기로도 알려진 Waterpik은 물을 고압으로 분출하여 입과 잇몸사이를 청소할 수 있도록 만든 장치입니다. 고압의 물을 이용하여 잇몸을 마사지하고 치아 사이와 잇몸 라인 아래에 있는 음식물 찌꺼기, 박테리아 및 플라크를 제거합니다. ADA 씰이 .. 2023. 7. 30.
Facial Yoga(얼굴요가)란 무엇인가? 나이를 먹으면서 대부분의 사람들에게서 공통적으로 미세한 주름과 피부 탄력 감소가 발생하게 됩니다. 다양한 노화 방지 제품과 치료법이 있지만, 최근 인기를 얻고 있는 새로운 트렌드는 얼굴 요가입니다. 얼굴 요가는 피부 근육 유지, 토닝, 탄력을 촉진하기 위한 얼굴 근육 운동과 마사지 기술을 포함하고 있으며 이는 탄력 있고 매력적인 얼굴을 유지할 수 있도록 도와 줍니다. 이 블로그에서는 얼굴 요가가 무엇인지, 어떻게 작용하는지, 잠재적인 이점은 무엇인지와 여러가지 효과적인 얼굴 요가 운동들에 대하여 설명하겠습니다 얼굴 노화와 주름의 연관성 얼굴 요가에 대해 깊이 들어가기 전에, 주름이 어떻게 생기고 얼굴 근육과 피부에 노화가 어떤 영향을 미치는것에 대해 이해하는것이 중요합니다. 우리의 얼굴에는 42개의 근육.. 2023. 7. 30.
바이오 해킹이란 무엇인가? 소개 바이오해킹은 "생물학"과 "해킹"이라는 용어에서 유래된 개념으로, 일상생활에서 건강과 웰빙을 최적화하고 향상시키기 위해 의도적으로 생활양식, 식단, 환경 등을 변경하는 것을 의미합니다. 이는 과학, 기술, 실험을 통하여 체력과 정신적 상태를 최고 수준으로 끌어올리는 것을 목표로 합니다. 바이오해킹은 인간의 몸과 마음의 잠재력을 발휘하여 에너지, 정신적 명확성, 그리고 장수를 추구합니다. 이 글에서는 바이오해킹의 개념을 탐구하고 최적 건강을 위한 다양한 바이오해킹 전략을 살펴보겠습니다. 바이오해킹이란? 바이오해킹은 건강과 성능 향상을 위한 DIY(Do It Yourself) 접근법을 포함합니다. 이는 영양, 운동, 수면, 보충제, 스트레스 관리 등 다양한 실천 방법을 포괄합니다. 바이오해킹의 핵심 원.. 2023. 7. 30.
아스파탐에 대한 진실과 거짓 수년 동안 인공 감미료의 사용은 많은 논쟁과 논란의 주제가 되어왔습니다. 아스파탐, 사카린, 시클라메이트, 슈크랄로스 등과 같은 설탕 대체물은 특히 다이어트 음료와 무설탕 제품 등 다양한 식품과 음료에 흔하게 사용됩니다. 이러한 감미료의 매력은 설탕 섭취로 인해 생기는 추가 칼로리 없이 단 맛을 느낄수 있다는 데에 있습니다. 이는 설탕 섭취를 줄이려는 개인들이나 체중 관리를 원하는 사람들에게 매력적인 선택지로 작용합니다. 그러나 인공 감미료의 안전성과 건강 영향에 대한 우려로 인해, 특히 아스파탐과 관련하여 갈등이 심화되었습니다. 아스파탐은 탄생 및 논란 사이클라메이트 사이클라메이트는 1950년대에 사카린의 쓴 맛을 보완하기 위해 나왔습니다. 하지만 쥐를 대상으로 한 연구에서 사이클라메이트 섭취와 암 발.. 2023. 7. 30.